Velmi důležité je, abyste masáže prováděli pouze, když se cítíte dobře, nejste ve stresu a jste ochotni věnovat svůj čas člověku, kterého jdete masírovat. Když budete v nepohodlí, stresu nebo se nebudete cítit v bezpečí, masáž nebude stát za nic a je lepší ji odložit na jindy.

Ve chvíli, kdy chcete být orientovaní dovnitř a mít krásné prožitky, je nutné přepnout se do klidového režimu. Při masážích, a jestli budete techniky používat i při milování, je nutné, abyste se naladili na sebe. Na své vnitřní prožívání. Abyste byli naplno schopní si užít, co se ve vás odehrává a nic vás nerušilo. A také, aby váš nervový systém mohl přenášet podněty a vzruchy do mozku, abyste si užili to, co se právě děje.

U  masáží  příliš  nepřemýšlejte,  abyste  se  nevyrušovali  ze  stavu,  do kterého se tím dostanete. Myšlenky na práci a problémy tu nejsou vhodné. Jestli se jich nedokážete zbavit, nemasírujte.  Nebyli  byste  plně  v  prožitku toho, co děláte. Bylo by to poznat a mohli byste své napětí a náladu přenést i na partnera nebo partnerku.

Připravte si místo, kde bude masáž probíhat. Mělo by být příjemné a pohodlné pro masírovaného i masírujícího. Vhodné jsou deky na přikrytí, polštářky na podložení hlavy, případně kolen nebo nártů.
Nezapomeňte ani na papírové ubrousky na otření těla a svých rukou.

Masírovat můžete olejem nebo masážní emulzí. Vyzkoušejte, co je pro Vás více vyhovující. Já preferuji oleje bez chemických přísad (sezamový, kokosový). Ruce po těle lépe klouzají. Emulze se po chvíli vstřebá do kůže a je třeba ji častěji doplňovat, abyste nemasírovali nasucho. I v případě oleje je třeba občas přidat. Je velmi nepříjemné přejíždět po nějaké části těla, aby měl masírovaný pocit, že to drhne nebo dokonce bolí.

Dále je potřeba, aby v místnosti bylo příjemně teplo. Jistě uznáte, že sedět nebo ležet nějaký čas v chladu není nic příjemného. To byste se soustředili na to, že je vám zima a nemohli byste dosáhnout stavu uvolnění a hlubokých prožitků. 

Také je velmi dobré vypnout všechny obrazovky a telefony kolem Vás, aby Vám nic neubíralo pozornost. Vždy je účelem eliminovat všechno, co by mohlo masírovaného vyrušovat ze stavu relaxace a vnitřního uvolnění. 

Masážní oleje:

Na trhu je dnes velká spousta masážních olejů, takže vybrat si může opravdu každý. Je možné používat aromatické oleje nebo čistě přírodní.

Velmi vhodné je olej na masáž zahřát. Přispívá to k většímu uvolnění a příjemnému zážitku z masáže.

Lahvičku stačí postavit do nádoby s teplou vodou nebo je možné použít keramickou nádobku na fondue, kdy se místo čokolády nalije voda, do ní se postaví olej a pod nádobkou se zapálí svíčka, která udržuje vodu i olej teplé po celou dobu masáže.

Podložky pod kolena nebo nárty se můžou použít, abychom při masáži odlehčili dolním končetinám a také předešli případným křečím. Jestli speciální podložky nemáte, dá se použít i srolovaná karimatka, překrytá ručníkem nebo srolovaná osuška. Karimatku i osušku je dobré převázat, aby se během masáže nerozbalovaly.

Vonné esence – olejíčky, jsou dnes k dostání v mnoha variantách a dokáží velmi přispět ke stavu příjemného uvolnění a pohody. Jsou tím, na co náš nervový systém velmi intenzivně reaguje.